Trong quá trình ăn dặm, bé cần phải được bổ sung đầy đủ những loại chất dinh dưỡng khác nhau để bé có thể phát triển cân đối và tốt nhất. Các mẹ có thể tham khảo những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho bé dưới đây để lựa chọn và xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé giúp bé có thể hấp thụ chất dinh dưỡng và phát triển. nồi nấu cháo
1. Bí đỏ
Bí đỏ được coi là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và tốt nhất cho bé trong giai đoạn đầu của quá trình bé ăn dặm. Trong bí đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin A tốt cho mắt và da của trẻ. Các mẹ có thể nấu sup bí đỏ hoặc nấu cháo bí đỏ cho bé từ nồi nấu cháo cho bé giữ được nhiều dinh dưỡng trong những thực đơn hàng ngày được phân bố đều sẽ giúp cung cấp đủ dưỡng chất cho bé. bí quyết ăn dặm
3. Nho, vệt quất
Nho và vệt quất là loại hoa quá có chứa nhiều chất chống oxy hóa, flavonoid giúp tăng cường tim mạch cho bé khỏe mạnh, chống lại những colestrol gây ảnh hưởng xấu đến máu và tim mạch. Sử dụng nho và vệt quất cũng giúp bé có thêm nhiều viatamin và chất xơ tốt cho sức khỏe của bé.
4. Những loại rau lá xanh đậm chuẩn bị cháo ăn dặm đúng cách
Trong thực đơn ăn dặm cho bé cần phải cung cấp những loại rau xanh cho bé thường xuyên đặc biệt là những loại rau có màu xanh đạm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ tốt nhất, giúp bé dễ tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất từ những loại thực phẩm khác tốt hơn và nhanh hơn.
http://bbcooker.vn/cam-nang/nhung-th...be-an-dam.html