một. Collagen là gì?

Collagen là loại protein dồi dào nhất, chiếm khoảng một phần ba kết cấu protein trong cơ thể. Đó là một trong số những khối cấu tạo chính của xương, da, cơ, gân và dây chằng. Collagen trắng da cũng được tìm thấy trong nhiều bộ phận cơ thể khác, gồm những mạch máu, giác mạc và răng. Bạn có thể coi nó là “keo” gắn kết tất cả những thứ này lại với nhau. Trong thực tế, từ này xuất phát từ từ Hy Lạp “kólla”, có nghĩa là keo.



2. Collagen có những loại nào

Collagen có ít nhất 16 loại, trong đấy có 4 loại đó là loại I, II, III và IV, bao gồm có:

Loại I: Loại I chiếm 90% lượng collagen trong cơ thể và được cấu tạo từ các sợi dày đặc. Nó góp phần tạo nên cấu trúc da, xương, gân, sụn sợi, mô kết hợp và răng.

Loại II: Loại II được tạo nên từ những sợi lỏng lẻo hơn và được tìm thấy trong sụn đàn hồi, đệm khớp.

Loại III: Loại III giúp đỡ cấu trúc khối cơ bắp, các cơ quan và động mạch.

Loại IV: Loại IV giúp đỡ thanh lọc và được tìm thấy trong những lớp da.

lúc tuổi tác càng cao thì lượng collagen được sản xuất càng ít và chất lượng cũng giảm đi. Trong đấy, những dấu hiệu giúp bạn dễ nhận biết là làn da kém săn chắc và nhăn nheo hơn. Sụn cũng bị yếu đi theo thời giờ.

3. Lợi ích lúc bổ sung collagen

lợi của viên uống collagen của nhật Nucos đã được khoa học chứng minh thông qua:

Khối lượng cơ bắp: Có một nghiên cứu vào năm 2019 chỉ ra phối hợp chất thêm vào collagen peptide và rèn luyện sức mạnh làm tăng khối lượng cơ bắp hơn giả dược.

Viêm khớp: một nghiên cứu trên loài chuột vào năm 2017 cho kết quả việc bổ sung collagen giúp bệnh viêm xương khớp ở chuột hồi phục nhanh hơn.

Độ đàn hồi của da: Trong 1 nghiên cứu năm 2019, phụ nữ sử dụng thực phẩm thêm vào collagen cho thấy sự cải thiện về ngoại hình và độ đàn hồi của da. Collagen cũng được dùng trong những cách điều trị tại chỗ để cải thiện chất lượng làn da bởi phương pháp hạn chế những đường nhăn và nếp nhăn

1 nghiên cứu khác cũng chỉ ra việc bổ sung collagen có tác dụng trong điều trị hội chứng rò rỉ ruột.

Cùng tìm hiểu thêm thông tin về bài viết sau: https://www.nucos.vn/

Chủ đề cùng chuyên mục: