-
03-01-2021, 02:10 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Jul 2020
- Bài viết
- 11
Công thức giảm cân bằng dầu dừa hiệu quả
Cách giảm cân bằng dầu dừa mà viện thẩm mỹ gangnam đã chia sẻ ở bài viết dưới đây có hiệu quả hay không thì còn phụ thuộc vào công thức áp dụng và chế độ ăn uống, tập luyện của mỗi người nhé:
Massage giảm mỡ bụng bằng dầu dừa
Massage được đánh giá là cách giảm mỡ an toàn, nhanh gọn, tiết kiệm. Dầu dừa không chỉ đánh tan các lớp mỡ thừa mà còn giúp vùng da bụng mịn màng, săn chắc.
Bước 1: Làm sạch vùng da bụng rồi thấm khô bằng khăn mềm
Bước 2: Thoa dầu dừa lên bụng rồi tiến hành mát xa
Bước 3: Bắt đầu kích thích huyệt đạo bằng 2 ngón tay ấn từ rốn sang 2 hông
Bước 4: Tiếp tục lấy rốn làm tâm, xoa tay quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ
Bước 5: Ấn tay vào eo sau, sau đó ấn tay vào phần hông và rốn rồi kết thúc việc mát xa
Bước 6: Rửa sạch lại vùng da bụng cùng nước ấm rồi thấm khô.
Ăn dầu dừa giảm cân
Thay vì dùng các loại dầu ăn từ mỡ động vật, thực vật,.. bạn hoàn toàn có thể thay thế chúng bằng dầu dừa. Bổ sung dầu dừa để chế biến các món ăn sẽ giúp bổ sung lượng acid béo bão hòa có lợi, làm giảm lượng cholesterol trong máu, hạn chế các bệnh về tim mạch, huyết áp.
Dầu dừa và sữa chua
Kết hợp dầu dừa cùng sữa chua không đường được đánh giá là giải pháp giảm mỡ bụng khá hiệu quả cho các chị em. Trong sữa chua có nhiều axiy lactic kích thích tiêu hóa, tiêu hao năng lượng dư thừa.
Bước 1: Chuẩn bị: sữa chua không đường, dầu dừa nguyên chất
Bước 2: Trộn đều dầu dừa với sữa chua rồi cho vào đông đá trong tủ lạnh
Bước 3: Sau khi hỗn hợp cứng, lấy ra rồi thái thành từng miếng
Bước 4: Mỗi ngày nên ăn từ 1 – 2 hộp để tăng cao hiệu quả.
Salad dầu dừa
Dầu dừa được sử dụng trong thực đơn ăn kiêng mỗi ngày giúp chị em lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Bạn có thể sử dụng 1 đĩa salad rau xanh dầu dừa vào bữa trưa để tăng cảm giác no, hạn chế thèm ăn.
Bước 1: Chuẩn bị rau xà lách, dưa leo, hành tây, dầu dừa, giấm táo, muối, tiêu
Bước 2: Cho nguyên liệu dầu dừa, giấm, muối, tiêu vào tô rồi khuấy thành hỗn hợp
Bước 3: Thái lát các nguyên liệu trên rồi cho nước sốt tạo được vào trộn đều
Bước 4: Ăn vào bữa trưa và tối.
Tìm hiểu thêm các kiến thức làm đẹp của viện thẩm mỹ gangnam đã chia sẻ tại: https://b.hatena.ne.jp/megagangnam/bookmarkChủ đề cùng chuyên mục:
- 10 Hãng Mỹ Phẩm Hàn Quốc Các Sao Hay sử dụng Tại Việt Nam
- Các thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc cao cấp đc yêu thích nhất hiện giờ, liệu nàng đã thử?
- Chuyên gia bật mí - Dịch vụ xây nhà trọn gói giá rẻ, chìa khóa trao tay
- 10 Web mỹ phẩm HQ chính hãng uy tín
- Review Top 7 kem chống nắng da mặt phù hợp nhất hiện nay
- Chỉ dẫn cách chọn kem chống nắng cho da dầu. Top 5 kem ngăn ngừa nắng cho da nhờn đc ưa chuộng năm quý mão
- Áp dụng Serum Đúng Cách Nuôi Dưỡng làn da khỏe đẹp
- Tiết lộ - Top 7 kem chống nắng cho da nám đc Chuyên Viên da liễu tin dùng
- TOP 5 bí quyết làm cho sang trọng Bằng Nha Đam tận nhà
- 5 Cách lựa chọn toner phù hợp cho mỗi loại làn da
Có thể bạn quan tâm:
-
Mách Bí quyết giảm mỡ u trên bắp tay đơn giản hiệu quả -
Bởi franking9999 trong diễn đàn Chợ tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-23-2020, 01:23 AM -
Chuyên nhận in và gia công giá rẻ các loại bao bì giấy + túi giấy quận tân phú
Bởi incaohoanggia trong diễn đàn Chợ tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-06-2020, 02:38 PM -
In bao gì giấy, in túi giấy, in hộp giấy, in bao thư, in phong bì giá rẻ quận tân phú
Bởi incaohoanggia trong diễn đàn Chợ tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-05-2019, 05:50 PM -
Chọn lọc giải pháp quản lý ERP cho doanh nghiệp sản xuất có thực sự đơn giản?
Bởi itgvietnam trong diễn đàn Chợ tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-04-2019, 05:27 PM -
12 mẹo giảm cân nhanh nhất an toàn hiệu quả đơn giản tại nhà
Bởi 52nguyentraihanoi trong diễn đàn Chợ tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-25-2019, 11:25 PM
Ngọc Bích xanh bản chất thuộc dòng đá đá hoa (jade). Và cẩm thạch là tên gọi chung của ngọc bích. Vì bản tính chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc bích...
Tìm hiểu Vòng tay ngọc bích xanh...