Để sau khi ngủ dậy, bạn luôn thấy sảng khoái, tự tin với làn da cực đẹp và mịn màng, hãy tạo thói quen khá dễ dàng hàng ngày dưới đây.

Tạo thói quen tốt khi thức dậy sẽ giúp chúng ta có làn da đẹp hơn mỗi ngày
Đọc thêm: https://www.24h.com.vn/bi-quyet-lam-...3a1065622.html
Ngủ đúng tư thế
Để luôn xinh cực đẹp sau khi thức dậy, điều đầu tiên bạn phải làm là ngủ đúng tư thế. Đa dạng người có thói quen nằm sấp hoặc nằm nghiêng úp mặt xuống gối. Tư thế này vừa có hại cho sức khỏe, có thể gây ngạt khi ngủ vừa gây áp lực lên da mặt, xuất hiện các nếp nhăn. Ngoài ra, bạn cũng phải nằm gối có độ cao vừa buộc phải, giúp tăng lưu thông máu và hạn chế bọng mắt.
Thức dậy đúng bí quyết
Sau khi mở mắt chúng ta không nên ngồi dậy ngay mà hãy nằm trên giường vận động tứ chi và cổ khoảng 5 phút rồi từ từ ngồi dậy. Tắm buổi sáng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu mạnh mẽ hơn, mang đến cảm giác sạch và thơm mát. Thói quen này còn giúp điều chỉnh tâm trạng và tinh thần thoải mái.
Rửa mặt bằng nước lạnh
Sau khi ngủ dậy, các bạn phải rửa mặt bằng nước lạnh vì thế nó làm giãn những tế bào da và làm tránh bọng mắt. Bạn có thể nhẹ nhàng chà da mặt, đặc thù khu vực mắt, nước lạnh giúp tăng lưu thông máu với mức độ lớn.
Dưỡng da
Sau khi rửa mặt bằng nước lạnh, các bạn buộc phải bôi kem dưỡng ẩm xung quanh mắt để làm tránh quầng thâm và làm ẩm các vùng da khác trên mặt. Ngoài ra, bạn nên bôi kem chống nắng trước khi đi ra bên cạnh để bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời.
Massage mặt
Sau khi rửa mặt với nước lạnh, bạn cần dành ra 5 phút để vận dụng các động tác massage cho da mặt. Những động tác này sẽ giúp cải thiện cường lưu thông máu, khiến chúng ta tỉnh táo và làn da hồng hào, tươi tắn hơn.
Tập thể dục
Tập thể dục mang đến cho các bạn cảm giác tươi mới, tự tin và xinh đẹp trong suốt cả ngày. Các bài tập hay động tác thể dục nhẹ nhàng mỗi sáng giúp tăng lượng oxy trong tế bào da, làm cho da mịn màng. Vì do vậy, nếu muốn có một làn da cực đẹp, bạn cần tạo thói quen tập thể dục thường xuyên.
Uống nước chanh
Thay vì như thế uống cà phê, chúng ta hãy uống một cốc nước chanh ấm để khởi động chu trình đàm đạo chấttrong cơ thể, giúp đốt mỡ, giữ cơ, sạch răng miệng và cổ, đồng thời tiếp thêm năng lượng cho chúng ta.
Ẳn sáng đầy đủ với protein
Bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng bởi nó đem đến năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày. Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn sáng với những thực phẩm giàu protein như trứng hoặc sữa chuakhông chỉ giúp các bạn duy trì cảm giác no lâu mà còn giúp hạn chế cân và làn da tươi sáng, khỏe mạnh.
Uống một ly trà xanh
Trà xanh không chỉ rất tốt cho sức khỏe mà còn là “thần dược” trong làm đẹp. Mỗi buổi sáng, hãy tập thói quen với 1 ly trà xanh tươi mát để có làn da đẹp nhất, trẻ trung và đẩy lùi lão hóa. Uống trà xanh sẽ giúp lưu giữ tuổi thanh xuân vì như thế trong trà có dưỡng chất flavonoid chống oxy hóa.
áp dụng kem chống nắng khi ra khỏi nhà
công dụng của kem chống nắng thì chắc hẳn là ai cũng biết, đó là bảo vệ làn da khỏi nguy hại của tia UV, tránh lão hóa và ung thư da. Thoa kem chống nắng trước lớp trang điểm và bôi thêm sau vài giờ (nếu các bạn thường xuyên tiếp xúc ánh nắng).
Đọc thêm: https://vnexpress.net/kinh-doanh/dr-...u-3951132.html
ứng dụng nước hoa hồng
Sau khi làm tinh khiết mặt, vận dụng nước hoa hồng giúp cân bằng độ pH của làn da. Nước hoa hồng sẽ giúp cho da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất của loại kem dưỡng ẩm mà bạn vận dụng sau đó. Có thể ứng dụng nước hoa hồng như một thói quen vào cả buổi sáng và buổi tối.