Ông bà ta ngày xưa đã có câu “một lần sẩy bằng bảy lần đẻ”, chính vì thế mà sau khi phá thai thì các thai phụ cũng cần phải ăn uống đầy đủ dưỡng chất để cho sức khỏe được hồi phục một cách nhanh chóng. Vậy thì sau khi phá thai nên ăn gì cho tốt?


Tình trạng phá thai hiện nay.
Phá thai là một việc làm không ai mong muốn, nhưng trong những năm gần đây tình trạng phá thai lại diễn ra rất nhiều, nguyên nhân khiến cho tình trạng phá thai ngày càng gia tăng như vậy là do lối sống không lành mạnh ở giới trẻ hiện nay.


Trong xã hội hiện đại ngày nay một bộ phận giới trẻ đang sống một cuộc sống rất buông thả, các bạn trẻ ngày nay đã có những mối quan hệ nam nữ quá sớm khi chưa trang bị đầy đủ cho mình những kiến thức cơ bản về sức khỏe sinh sản khiến cho tình trạng mang thai ngoài ý muốn ngày càng gia tăng. Việc mang thai ngoài ý muốn chính là nguyên nhân khiến chi tình trạng phá thai diễn ra rất nhiều như hiện nay.

Tuy nhiên không phải ai đi phá thai cũng đi phá thai với mong muốn là loại bỏ thai nhi ngoài ý muốn mà có những thai phụ buộc phải phá bỏ thai nhi do tình trạng bệnh tật hoặc do thai nhi bị dị tật buộc phải phá bỏ.

Phá thai dù được thực hiện bằng phương pháp ngoại khoa hay phương pháp nội khoa thì sau khi phá thai thì các thai phụ cũng bị ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Chính vì thế mà sau khi phá thai chị em cần phải ăn uống đầy đủ dưỡng chất để cho sức khỏe mau hồi phục. vùng kín ra dịch màu vàng có mùi hôi

Sau khi phá thai nên ăn gì cho tốt?
Sau khi phá thai chị em nên ăn uống với đầy đủ dưỡng chất để cho sức khỏe nhanh chóng hồi phục.

Những loại thực phẩm mà chị em nên ăn sau khi phá thai.

Giải đáp sau khi phá thai nên ăn gì cho tốt

1.Nhóm thực phẩm giàu protein.
Sau khi phá thai chị em sẽ bị ra máu âm đạo trong 1 tuân hoặc 10 ngày, cho nên sau khi phá thai chắc chắn chị em sẽ rơi vào tình trạng thiếu máu do bị mất máu quá nhiều. Chính vì thế nên chị em hãy bổ sung vào khẩu phần ăn của mình những loại thực phẩm có khả năng tái tạo lại lượng máu trong cơ thể như nhóm thực phẩm giàu protein. Các loại thức ăn có chứa nhiều protein như cá tươi, gà, trứng, thịt bò, gan động vật, các sản phẩm từ đậu, sữa, hoa quả tươi… Mặc dù là nhóm thực phẩm rất tốt cho cơ thể, nhưng chị em cũng không nên ăn với một lượng thức ăn vừa phải để tránh tình trạng táo bón do đã dùng quá nhiều thực phẩm giàu protein.


Nhóm thực phẩm giàu vitamin
Ngoài protein thì trong bữa ăn hàng ngày thì chị em cũng nên chú ý bổ sung cho mình các loại thực phẩm giàu vitamin như vitamin B1, B2, C và E để giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, từ đó sẽ hạn chế được các tình trạng viêm nhiễm phụ khoa có thể xảy ra sau khi phá thai. phá thai ở đâu an toàn nhất

Các loại thực phẩm giàu vitamin như: như nho, táo, cam, mít… và các loại rau xanh như rau ngót, rau dền, bí đỏ, cà chua… Những loại thực phẩm này còn giúp chị em bổ sung một lượng lớn photphat sắt giúp chị em phục hồi nhanh chóng sau khi phá thai.

Chủ đề cùng chuyên mục: