Xông cửa mình sau sinh làm việc vô cùng cần yếu cho nữ giới sau sinh. Xông âm đạo như thế nào để vừa an toàn vừa hồi phục nhanh thể trạng là điều để ý của rất nhiều các mẹ sau sinh. Bài viết chia sẻ cách chăm sóc vùng kín sau sinh tại nhà đơn giản vừa se khít vừa hồng hào và bảo vệ vùng kín phục hồi sinh lý và tránh khỏi các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Lợi ích của việc xông âm đạo sau sinh

Xông hơ toàn thân và cách xông âm hộ sau sinh là hai liệu pháp xuất sắc đã được dân gian áp dụng từ lâu đời để giúp chị em nhanh chóng bình phục thể trạng và sinh lý.

Lúc xông khắp toàn thân, hơi nước nóng sẽ kích thích hoạt động của các tuyến mồ hôi, giúp đào thải loại bỏ độc tố ra khỏi thân thể. Cùng lúc tinh chất bay hơi trong khoảng các loại lá thảo dược sẽ theo hơi nước ảnh hưởng vào hệ hô hấp; niêm mạc mắt, mũi, tai, da, làm thông các huyết quản ống dẫn mắt, mũi, tai và các xoang. Nhờ đấy thân thể cảm thấy sảng khoái hơn, giảm căng thẳng’ mỏi mệt và các triệu chứng ù tai, ngạt mũi, đau đầu 1 cách nhanh chóng.

Trong khi ấy, xông hơ cửa mình cũng mang đến những lợi ích tuyệt vời cho chị em. Sau quá trình sinh con, tử cung của người mẹ bắt đầu co bóp để đẩy hết các sản dịch [huyết hôi] ra khỏi thân thể. Khi đấy, cửa mình và tử cung trở nên môi trường đầy hoàn hảo để vi khuẩn phát triển gây ra viêm nhiễm phụ khoa, nấm ngứa. Thậm chí vi khuẩn, nấm có thể thâm nhập sâu vào cơ thể, gây tổn hại đến buồng trứng và tử cung. Việc xông hơ vùng kín sau sinh sẽ giúp tiêu diệt bớt vi khuẩn, làm sạch vùng kín, giảm sưng viêm; hỗ trợ làm lành vết thương nhanh chóng, xúc tiến se khít vùng kín, làm hồng cô bé và khử mùi hôi.

Khi nào thì bắt đầu xông hơ âm hộ sau sinh
  • Đối với trường hợp sinh thường, sau lúc sinh khoảng 3 ngày chị em đã có thể bắt đầu tiến hành xông hơ toàn thân và vùng kín. Tới ngày thứ 4 là có thể tắm rửa lần trước tiên sau sinh. Các mẹ cần tránh tư tưởng kiêng cữ quá kỹ của cụ ngày xưa mà không tắm, bởi nó rất dễ gây ra các bệnh viêm nhiễm vùng kín, ngứa ngáy, khó chịu và âm hộ khó hồi phục trở lại.
  • Với trường hợp sinh mổ thì sau 7 ngày lúc vết mổ bình phục đã khô và se lại, cơ thể khỏe hơn thì bắt đầu tiến hành xông hơ.
  • Mặc dù cách xông âm hộ sau sinh có đa dạng lợi ích, nhưng mỗi tuần chỉ nên vận dụng 3 lần và từ 3 tháng sau sinh. Ngoài việc xông hơ vùng kín thì tắm lá cũng rất khả quan cho bà bầu đấy nhé.


Các bước chuẩn bị để xông hơi vùng kín sau sinh bằng thuốc xông
– Dụng cụ
  • Một nồi để đun nước thuốc
  • 1 chiếc chăn mền lớn để toàn thân, không nên sử dụng loại chăn quá dày vì sẽ rất nặng và bí.
  • 1 cái ghế thấp để sản phụ dễ ngồi.

Các bước xông ngâm vùng kín
– Bước 1: Bạn lấy một gói thuốc cho vào túi lọc sạch (có sẵn trong hộp) và buộc chặt lại.

– Bước 2: Cho túi thuốc đấy vào nồi nước sạch (2 lít nước) đun sôi trong 10 phút để các thành phần thuốc tan hết ra nước.

– Bước 3: Đặt nồi nước ở nơi kín gió, tốt nhất là ở nhà vệ sinh. Sản phụ nên mặc váy thật rộng, không mặc đồ lót hoặc chỉ mặc áo ở trên, phần dưới không mặc gì để tránh bị vướng. Ngồi trước nồi nước, hé một chút nắp nồi cho hơi nước bay vào vùng kín. Sau khi thích nghi nhiệt độ thì dần dần mở nắp lớn hơn, cho đến khi có thể mở toàn bộ nồi.

– Bước 4: khi hơi nước đã bớt nóng, sờ tay thấy nước ấm thì ngồi vào nước ngâm và rửa vùng kín tới lúc nước nguội

– Bước 5: Cuối cùng, sử dụng một chiếc khăn sạch lau khô vùng kín và thay bộ đồ mới.
Xem thêm: Làm hồng trị thâm vùng kín tại thẩm mỹ viện ngô mộng hùng

Những lưu ý lúc xông hơ vùng kín sau sinh

  • Việc xông hơ phải tiến hành ở nơi kín gió
  • khi xông hơ cần mặc bộ đồ rộng rãi, thoáng mát và không mặc đồ lót để mồ hôi dễ thoát ra.
  • Mỗi lần xông hơ không nên quá 15 – 20 phút, lúc nước xông đã giảm nhiệt thì nên dừng lại ngay để tránh nhiễm lạnh.
  • Không tắm ngay sau khi xông để tránh gây hiện trạng trữ nước trong da. Nên đợi 1 tới 2 tiếng sau khi xông hơ mới tắm bằng nước ấm.
  • Sau khi xông hơ, cần uống một cốc nước đầy để tránh tình trạng mất nước.
  • Không xông lúc vừa ăn no.
  • Nếu như sau lúc xông có trạng thái mỏi mệt thì không nên tiếp tục xông nữa. Trong trường hợp có bộc lộ lạ, thân thể suy yếu thì cần đi khám.