Với người bị nhức xương khớp, sưng khớp đầu gối…khiến họ đi lại khó khăn. Thời tiết vào mùa nồm ẩm càng khiến cho bệnh tình càng trở nên trầm trọng. Các chuyên gia khuyên rằng bên cạnh việc sử dụng thuốc để điều trị, chúng ta có thể sử dụng tích hợp với máy lọc không khí và hút ẩm để giảm bớt đau nhức cho người đau khớp.

Nguyên do gây nên bệnh xương khớp

Người bị bệnh đau xương khớp có thể là do thể trạng tiếp xúc với trời ẩm thấp trong thời gian dài, hoặc vận hành dưới trời mưa rét mệt nhọc… khiến khí lạnh xâm nhập vào cơ thể và lưu lại ở bên trong một số kinh lạc, gân cơ, xương khớp… khiến cho khí huyết ko lưu thông mà gây ra bệnh đau xương khớp…


Trời lạnh và nồm ẩm khiến cho bệnh nặng hơn
Người bệnh sẽ có cảm giác đau hơn khá nhiều lúc thời tiết thay đổi, trời trở lạnh, ẩm ướt. Các khớp tay, khớp chân cứng, to, hạn chế vận động của người bệnh. Bên cạnh ấy bệnh còn có thể gây tổn thương đến các bộ phận khác nhau thận, gan, khí huyết, mất ngủ…
Các cơn đau xương khớp càng ngày càng có xu hướng nghiêm trọng hơn bởi nhiệt độ nước ta thuộc vùng nhiệt đới gió mùa, thời tiết biến đổi liên tục, khi rét khi nóng, độ ẩm cao…
Lúc gặp kiểu thời tiết như vậy, bệnh sẽ có diễn biến phức tạp hơn và khó điều trị hơn, nhất là đối với người lớn tuổi.

Để khắc phục vấn đề này mọi người cần

Uống nhiều nước: Như các bạn đã biết, nước chiếm 70% thành phần của sụn khớp giúp duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương. Vì thế, phải uống nước đầy đủ và hợp lý, nhất là về mùa đông, kể cả trời lạnh cũng không nên ngại uống nước.
Giữ ấm cơ thể: lúc trời trở rét, nên mặc đủ ấm, đề phòng để chân, tay bị ẩm ướt sau khi gặp mưa. Lúc khớp có biểu hiện đau nhức, tê cứng, phải làm nóng/ấm vị trí đau bằng dầu hoặc chườm nóng. Không nên xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau). Trong công đoạn vận hành, không ngồi quá lâu tại một tư thế, thi thoảng cần đứng lên cho thư giãn. Lúc làm nội trợ thì không ngâm tay vào nước lạnh quá lâu, phải sử dụng găng tay dày khi tiếp xúc với nước.
Vận động phù hợp: Tâm lý chung là người bị bệnh hay sợ cử động, dẫn tới một số khớp tê cứng và bệnh nặng thêm. Tuy nhiên, người đau khớp vẫn phải chuyển động phù hợp như một số môn bơi lội, dưỡng sinh, yoga… Ngược lại, phải tránh bóng đá, bóng chuyền, tennis, mang vác nặng…
Một vài người thường xuyên bị đau khớp có liên quan tới thời tiết nồm ẩm, bởi thế chúng ta buộc phải sử dụng tới phương pháp đó là máy lọc không khí tốt nhất công nghệ hiện đại. Với khả năng, vừa lọc vi khuẩn vừa hút ẩm sẽ đem lại cho bạn sức khỏe tốt nhất, hạn chế tình trạng đau xương khớp.